联想拯救者Y7000P 2022体验

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联想Saver Y700P2022(以下简称“Saver Y7000P”)使用3个多月，其优势总结如下:90W发布的第12代酷睿i7+满血RTX 3050，稳定高性能，可满足游戏和视频剪辑的高负载需求；丰富完整的接口，优秀的扩展性；全新设计，简约时尚；2K高屏，游戏追剧和图像创作体验有保障。 

如果你是电竞网游玩家，不想玩2K+极高画质的3A大作，也会兼顾一些日常办公和内容创作。拯救者Y7000P不要让你失望。而且相比绝大多数的轻薄本，它的性能更好，接口更全，屏幕更大，出行时会带来意想不到的惊喜。 

这款救助者Y7000P的规格如下:搭载12代酷睿i7-12700H，RTX 3050，16GB DDR5内存，512GB SSD，15.6寸2K高屏，Window 11系统。简单了解后，开始详细介绍。

90W酷睿i7-12700H+满血RTX 3050

Saver Y7000P搭载第十二代酷睿i7-12700H处理器，6个性能核心，8个节能核心。共14核20线程，三级缓存24MB，其中性能核心主频2.3GHz，最高核心主频4.7GHz:核心能效主频1.7GHz，最高睿频3.5GHz。

值得一提的是，拯救者Y7000P的这款酷睿i7-12700H性能释放可达90W，其理论性能测试结果如下。 

同时，相比上一代酷睿i7-11800H，酷睿i7-12700H不仅单核性能提升20%，凭借高性能混合架构“众核强大”的优势，多核性能提升近50%。即使与最新的AMD锐龙6000系列标配压力处理器相比，Saver Y7000P搭载的Core i7-12700H的单核和多核性能也可以独领风骚。 

显卡方面，搭载4GB 128bit GDDR6内存的RTX 3050，2048 CUDA流处理器，95W全功率设计，支持Dynamic Boost 2.0和GPU超频。作为一张“甜品牌”，拥有对抗热门电竞网游和主流3A大作的力量。 

通过3DMark的性能测试结果如下。 

内存方面，拯救者Y7000P搭载16GB DDR5 4800MHz，读取速度超过57000 MB/s，写入速度58000 MB/s；存储方面，PCIe 4.0 SSD配备512GB，顺序读写速度分别超过6700 MB/s和4300 MB/s。 

因此，面对高负载，救援者Y7000P可以带来更高的数据吞吐量，进一步提高系统的响应速度。比如可以缩短内容创作场景中程序启动、工程加载、编辑调整的等待时间，使其更加流畅，从而提升工作效率和体验。

游戏和生产力测试

选择全面战争:三国，战雷，F1 22，无人区3，赛博朋克1080P，CS: GO，魔兽世界，古墓丽影:暗影，极限竞速:地平线5，拳头美元2，刺客信条:奥德赛。 

从测试结果来看，对于主流玩家的游戏需求，拯救者Y7000P可以轻松应对，即使在2K高画质下也能有60帧以上的体验。 

如果你想在大型3A或者游戏帧数更流畅的高质量游戏中比赛，那么建议将游戏设置在1080P。以《魔兽世界》为例。虽然大部分场景的高质量图像都有几百帧，但是在进入群书和技能满天飞的情况下，2K分辨率的救援者Y7000P会有点困难。2K作为一款甜品级别的游戏本，为玩家提供了更多的选择。建议您根据自己的喜好和需求灵活调整画质设置。

至于更具挑战性的轻追，如果是赛博朋克2077，拯救者Y7000P的性能难免会有些捉襟见肘，但如果搭配DLSS，会有不错的游戏体验。

Saver Y7000P还支持双直连GFX 2.5(DDG 2.5)智能三模式显示切换，独立直连，混合输出，纯设置显示模式。通过“Fn+Q”实现静音、平衡、野兽三种模式切换，在不同应用场景下更灵活地平衡静音环境、性能和续航。 

所以拯救者Y7000P对于玩家来说不仅是一款有价值的游戏本，对于有一定性能要求的用户来说也是一款生产力工具。

这是一种游戏武器和生产力。

很多玩家也是“斜杠青年”，包括专业人士、内容创作者等。随着混合办公成为新常态，游戏本的使用场景越来越丰富，这些标签就落在了这些“游戏工具”上。凭借远超轻薄本的性能，作为生产力也是不错的选择。

首先用CrossMark进行综合性能测试，结果如下。 

相比上一代搭载酷睿i7-11800H的游戏本，酷睿i7-12700H为拯救者Y7000P带来了14%的整体成绩提升。 

通过PCMark 10进行综合性能和办公应用性能测试，结果如下。 

WebXPRT 4网页性能测试、Adobe Family Bucket、BlenderBenchMark等测试结果如下。 

可以看到，救助者Y7000P在日常办公、内容创作等不同应用场景下也有着出色的表现，性能也可以领先于配备低压、准标压、标压处理器的轻薄本和全能本。

尤其是90W高性能发布的酷睿i7-12700H和满血的RTX 3050，图像编辑等高负荷任务的体验远胜轻薄本，成绩甚至翻倍。

此外，对于有更多图像创建需求的用户，第12代酷睿高性能混合架构、英特尔硬件线程调度器、DDR5内存和更高性能存储的特性可以带来更好的多任务处理效率，例如同时渲染视频和修图。而且有了更好的系统I/O性能，启动、编辑、修改、预览、保存也可以减少大型工程项目的等待时间。 

这就是Y7000P作为“斜杠青年”救世主的生产力优势。当然，至于便携性，救助者Y7000P显然比不上轻薄本甚至全能本。

所以拯救者Y7000P作为生产力还是很靠谱的。比如之前的一次旅行，因为需要拍摄大量的素材(最终保守估计素材量也在500GB以上)并当着我的面进行预览、整理、加工，所以带着救援者Y7000P出差。

经过一周的使用，Y7000P的性能和可扩展性优势，相比轻薄本拯救者，令人印象深刻:强大的性能释放，在处理大量RAW格式照片或高清视频时更高效省时，高负荷下使用三四个小时更稳定；可扩展性，连接鼠标，同时连接三个外置硬盘备份素材，并借助室内4K电视预览(HDMI)，非常方便。 

另外，救助者Y7000P左右两侧都有接口，所以无论是在办公桌上使用还是在室外使用，都不会因为外接设备时借用太多设备而导致接口冲突或者桌面线缆凌乱。

所以拯救者Y7000P对于想玩游戏，又有内容创作和办公需求的用户来说是个不错的选择。如果是追求极致游戏体验或者极致便携性的用户，不建议考虑这款。另外，在续航方面，救助者Y7000P并不比轻薄本优越。平衡模式下的续航时间约为3.5小时，如果切换到集中显示模式，续航时间会更长。

更低调更酷的造型。

作为最受欢迎的游戏本，拯救者的家庭面貌在玩家中也有很高的辨识度。笔者前两年也用过Saver Y9000/R9000/Y7000/R7000的型号，而2022款Saver Y7000P则带来了“有些不同”的设计。 

星印的配色更时尚，A面的金属材质很有质感，多彩的logo点缀更有个性。 

Saver Y7000配备15.6英寸2K分辨率165Hz高屏，支持3ms高速响应时间、G-SYNC、100% sRGB色域、DC调光和300nits亮度。 

这种屏幕可以为玩家和内容创作者提供良好的显示效果。为体验2K游戏和查看高清素材提供帮助。 

键盘方面，拯救者Y7000P的微弧键帽更贴合手指，数字小键盘和下沉式全尺寸方向键两种设计应该能为部分玩家获得“加分”。背光支持、更大的触控板等设计在移动体验场景下更加方便。 

外观上也有一个小亮点。可以看到救世主Y7000P的侧面采用了从上到下的分色设计，银色的上半部分与黑色的D面形成了鲜明的对比。这就产生了更纤细的视觉感受。

作为一款15.6英寸的游戏本，拯救者Y7000P的厚度比上一代更薄，约19.9mm，重量约2.35kg虽然便携性远非轻薄本可比，但综合考虑性能，拯救者Y7000P在近期外出旅游、在家远程办公的场景下，依然受到公司视频组同事的青睐。在项目实施过程中，素材备份、预处理甚至图像编辑都可以在前端快速完成，这是轻薄本难以完成的。 

顺带一提，机身左右两侧提供了接口，包括Thunderbolt 4、USB C、USB 3.2 Gen1(Type-A)、相机开关和3.5mm耳机接口。 

然后后端是RJ-45千兆网口，支持135W便携快充的USB C，HDMI 2.1，两个USB 3.2 Gen1(Type-A)和电源接口。 

此外，救助者Y7000P提供了双内存和双M.2 SSD插槽，可以通过移除D侧进行更换和扩展。 

即使在游戏本中，Saver Y7000P的接口配置也是数一数二的，丰富的USB A/C口可以轻松接入鼠标键盘等外设或移动存储。玩家可以借此建立自己的电子竞技空间，为办公和内容创作者提高效率。

霜冻叶片冷却系统4.0

Saver Y7000P采用frost blade冷却系统4.0，拥有三根高性能复合热管，包括一根10mm和两根8mm。双涡轮风扇，71个0.15mm超薄LCP叶片；四个出风口配备290铜合金翅片，支持D面和键盘双区进风。 

得益于高效的散热设计，拯救者Y7000P的性能释放强劲稳定。机器提供230W适配器用于CPU单次烘焙测试，功耗约90W，温度约92℃。单个烘焙GPU功耗95W，温度77℃左右。在CPU+GPU双烘焙测试中，整体功耗在140W左右，性能非常稳定。 

在游戏或内容创作过程中，C面掌托、WASD、触摸板等区域没有明显的热感。，而且长期使用可以保持双手干爽舒适。 

此外，为了进一步提高可靠性和稳定性，救助者Y7000P的双内存配备了防护罩，两个M.2 SSD硬盘位也有隔热罩。

写在最后

拯救者是近两年最受欢迎的游戏品牌之一，其出色的性能发布成为其最吸引人的标签。通过评测，搭载12代酷睿i7-12700H和RTX 3050的拯救者Y7000P不仅可以畅玩大部分电竞网游和3A大作，还升级了2K、轻追等更多沉浸式体验。 

救助者Y7000P拥有安静、平衡、野兽调节三种模式，可在安静体验环境和最强性能释放之间灵活切换，具备覆盖更多应用场景的能力。比如对于影像内容创作者来说，虽然便携性不如轻薄本和全能本，但Saver Y7000P的综合性能优势更能满足高分辨率视频剪辑、批量照片处理、特效设计渲染等更高负载需求，稳定可靠的散热也更让人放心。当然，如果真的有移动便携的需求，可以使用救助者Y7000P支持100W PD充电，或者救助者135W适配器减轻部分负担。

集成了第12代酷睿高性能混合架构、英特尔硬件线程调度器、DDR5内存、PCIe 4.0SSD等特性。，救助者Y7000P可以轻松处理常见的多任务处理，如渲染视频和修图，录制屏幕或同时直播游戏。 

因此，联想Saver Y700P2022非常适合想要兼顾游戏娱乐、办公学习、内容创作等多个应用场景的高校和职场人才。但是如果你想随身携带或者通勤时追求更极致的便携性，那么就多关注轻薄本或者一些全能本。