SONY笔记本怎么样减肥（sony轻薄笔记本）

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今天给各位分享SONY笔记本怎么样减肥的知识，其中也会对sony轻薄笔记本进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

您好,我的笔记本系统盘占用空间很大,特别是一个名为Windows的文件夹,它...

C盘作为系统盘，每一个软件安装使用时都会往C盘放入缓存数据，使用记录等不少东西，时间长了存储的东西越来越多。清理软件无法彻底清理这些数据，所以最好是隔上一半年格式化系统盘，重装一下系统。

Windows文件夹里面安装的是系统，不熟悉不建议清理，清理不当计算机无法开机。

我的64位的，windows一个文件夹就占了25G太坑爹了 本回答被网友采纳 天涯无心剑 | 发布于2013-09-13 举报| 评论 10 0 这是十分正常的，删一些文件是不大可能的了，因为系统一般在微软出厂时已经压减到最低，盗版还会更低。

win7旗舰版的原始镜像文件安装后大概占用空间15G，加上后期日常的更新文件20G是正常的。Windows 7是由微软公司（Microsoft）开发的操作系统，内核版本号为Windows NT 1。

长时间注意打电脑的胖人如何减肥...

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。

平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 建立良好的生活方式。

最佳减肥法： 减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。

运动减肥这是最有效的，最健康的。我们首先要找到长胖的原因。电脑工作者，坐的时间太长，运动量太少。多余的能量就转化成脂肪，人就会变胖。我们只要对症下药，多运动，长期竖持下来，就一定会达到减肥的目的。

◆坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。◆两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。◆吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。◆小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。◆将腿慢慢放下。

不运动，只会有游泳圈，不会胖。玩电脑辐射很大，对皮肤很不好。方便面吃多了，容易出现肠胃的毛病。汽水会让人提早发育，而且汽水喝多了，就不想吃饭，会导致营养不良，胖不起来的。

thinkbook14+系统如何瘦身

1、第一步，常规清理C盘，通过控制面板—程序和功能删除平时不使用的程序和软件。有的朋友可能不认识其中的一些软件怕删错了，其实可以将软件名记住去百度一下看是不是系统必须的软件。

2、打开后，在下方的【未添加功能】面板中点击【系统盘瘦身】图标。 经过几秒的安装，【系统盘瘦身】图标就会显示在上方的【已安装功能】区，点击运行。 在瘦身窗口中，软件会自动检测系统盘可以清理的文件，然后显示在下方的列表中。

3、。系统修复维护 关闭“系统还原”从WIN2000开始WIN就不附带DOS操作系统了而是系统还原方式当然这种方式很简单适合对DOS不太了解的用户使用 但是确浪费了大量的磁盘空间和内存空间。

4、回楼主，想给系统瘦身就不能怕麻烦不管是新装系统，还是越用越大的老系统，都可以删减系统盘中一些多余的文件，以此节约系统盘空间，提高系统运行速度。

5、磁盘清理打开这台pc，右键c盘属性磁盘清理确定，可以清理系统盘上的冗杂文件和缓存，释放磁盘空间，提高系统性能。软件安装位置尝试卸载不用的软件，或者卸载后重新安装到其他磁盘。立正！安装软件时，一般是默认的c盘。

怎么给电脑系统盘瘦身?

1、推荐：电脑最新系统下载方法一：从开始菜单打开“磁盘清理”；选择需要清理的磁盘分区，并点击确定；然后会开始进行磁盘清理。

2、针对Win10系统瘦身，可以采取以下措施： 磁盘清理：可以通过磁盘清理来释放C盘的磁盘空间。具体步骤是：右键点击C盘，选择"；属性"；，然后选择"；磁盘清理"；，接着勾选需要清理的文件类型，最后点击"；确定"；完成清理。

3、另外，电脑版QQ占用内存更大，可以同样操作，也可以卸载重装。磁盘清理打开这台pc，右键c盘属性磁盘清理确定，可以清理系统盘上的冗杂文件和缓存，释放磁盘空间，提高系统性能。

4、下载安装后，打开Windows7优化大师，先进行一些初步的系统优化，再进入系统清理，再进入系统盘瘦身，先进行系统盘内容分析，再点直接删除。一些不常用的备份文件就删除了。

5、c盘瘦身最简单的方法：工具：惠普电脑，windows10，C盘磁盘清理 开始-运行（快捷键【WIN+R】）-cleanmgr。弹出-磁盘清理：驱动器选择（选择系统所在盘符，默认C盘）。

6、打开360安全卫士，点击“功能大全”，搜索“系统盘瘦身”。等待下载、安装成功后，点击“系统盘瘦身”。根据需要选择对应的项目，最后点击“立即瘦身”。

放暑假了,在家里天天做着玩电脑,胖了好几斤,怎么减肥呢!

1、合理饮食，我上网时常常会不自觉地吃东西（不知道你有没有？），尽量少把食物放在电脑前。当然长时间宅在家里对身心都不利，饭后散步不但有利于减肥又能使心情舒适。

2、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。

3、我记得商场有卖那种跳舞毯的，连在电视上，跟着电视上的节拍和脚部跳舞的。这个是减肥的好办法，还能跳舞，很Hi的！另外不要暴饮暴食。晚上不要吃宵夜。下午尽量清淡点，不过学生该吃的还是要吃，毕竟在长身体的阶段。

4、坚持运动和好的生活习惯 一日三餐按时吃饭，避免不必要的加餐。不要节食减肥。避免久坐久躺。不能出门每天可以在家跳跳操，做些高强度间歇训练，或者力量训练。多泡泡澡泡泡澡。多做家务劳动增加热量消耗。

5、可以考虑去一些专门针对产后身体恢复的机构，现在有很多的，有朋友在一家叫首嘉的产后恢复调理中心办卡，看起来效果还不错，他们家减肥方法比较科学，不会在短时间内瘦很多，但是持续效果比较好，朋友已经做了几个月了，一个月瘦了五六斤。

6、只做力量训练对于减脂来说效果就不好了，这样的人群同时还需要配合有氧运动。我自认为我的肌肉量并没有那么大，所以我一周4练，除了练腿的那天不做有氧，其他3天在大约1小时候力量训练后，会增加30分钟左右的有氧运动。

长期坐在电脑旁如何减肥?

方案二：办公室瘦身操 4套工间操+1套代谢操 下面为你推荐4种办公室减肥操，在工作间隙练习这些小动作，可缓解久坐造成的腰背酸痛，改善脊椎问题，同时还能消耗热量燃烧脂肪。

每天多点运动，把一些零碎的时间利用起来，做点小运动，比如倒水的时间前脚掌走路，等打印的时间做做扩胸运动等。再利用上下班的时间练习练习快走，每天坚持下来，体重可以很好的控制，同时身体也会好。

将约3匙的沐浴盐倒入浴缸中进行泡澡，同时使用按摩刷全身按摩，这样就可瘦身。瘦身原理是由于盐可帮助身体细胞排除多余的水分、废物，使代谢通畅。